Lepiej Biegać

Lepiej Biegać Blog omawiający wszystko co dotyczy biegania, ale również kolarstwa oraz triathlonu. Zacząłem biegać w 2012 roku i od tego czasu przeszedłem daleką drogę i masę kontuzji, na których nauczyłem się dbać o jakość moich treningów, odpowiednie planowanie i dietę.
Strona powstała w celu podzielenia się zgromadzoną wiedzą i doświadczeniem.
Znajdziesz tu porady treningowe, relacje z zawodów biegowych i triathlonowych, informacje o zdrowiu (jak zapobiegać kontuzjom) i prawidłowej diecie.
Jako wegetarianin, proponuję sposób odżywiania alternatywny dla klasycznych diet opartych na mięsie.

Szczegóły bloga lepiejbiegac.pl:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Podlinkuj bloga lepiejbiegac.pl:

Lepiej Biegać

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yahoo 15 Odwiedziny googlebot 2

Zobacz podobne blogi w tej kategorii:

  • Apetyt na Sport »

    Blog o aktywnym życiu, sporcie i podróżach. Bieganiu i przygotowaniach do triathlonu. O wszelkich sportach dających kopa adrenaliny i miejscach, gdzie można się aktywnie spędzić czas. Moje opinie na temat sprzętów, obiektów sportowych i zawodów. Żyje

    Data dodania: 28 01 2014 · szczegóły wpisu »
  • Apetyt na Sport »

    Blog o aktywnym życiu, sporcie i podróżach.

    Nie żyjemy, dlatego, że oddychamy, jemy czy chodzimy do pracy. Żyjemy, bo coś nas nakręca, coś daje nam radość i każe rano wstać.
    Dla mnie jest to sport, poszukiwanie nowych wyzwań, przeła

    Data dodania: 07 06 2014 · szczegóły wpisu »
  • Druga strona medalu | czyli o bieganiu bez biegania. »

    Regularnie biegam od początku 2012 roku. Nie biegam na wysokim poziomie nawet jak na amatora ale robię postępy ;)

    Nie znam się na zaawansowanych treningach ani technice biegu.

    W maju 2012 roku zainicjowałem wraz z kolegą powsta

    Data dodania: 01 05 2014 · szczegóły wpisu »
  • Uzależniony od ruchu »

    Blog człowieka, który nie potrafi usiedzieć w miejscu. Znajdziesz tu informacje o mnie, o moim pokręconym życiu. Poczytasz test sprzętu, relacje z zawodów. Nie spodziewaj się surowych porad, wszelkie wpisy oparte są na moich doświadczeniach i moim ży

    Data dodania: 04 08 2014 · szczegóły wpisu »
  • Cały czas do przodu! »

    Blog o bieganiu, odchudzaniu, zdrowej diecie, motywacji, maratonach, ultramaratonach i biegach górskich.
    Opisuję w nim jak schudłem 27 kg, jak zacząłem biegać i jakie sukcesy odniosłem w tej dziedzinie. Opisuję swój trening do kolejnych startów

    Data dodania: 13 01 2015 · szczegóły wpisu »