Paweł Gie

Paweł Gie Blog poświęcony przede wszystkim treningowi funkcjonalnemu, gdzie obciążeniem jest masa własnego ciała. Opisuję w nim swój powrót do sprawności fizycznej po czteroletniej przerwie spowodowanej najpierw kontuzją, a następnie... zwykłym lenistwem. Na blogu przeczytasz o wielu przeszkodach z jakimi musiałem się zmagać powracając do formy, o tym jak zaczynałem z powrotem trenować od bardzo łatwych ćwiczeń, stopniowo przechodząc do coraz trudniejszych.
Znajdziesz tam rozmaite porady na temat prowadzenia zdrowego trybu życia, radzenia sobie z kontuzjami, a także wiele innych moich przemyśleń.

Szczegóły bloga pawelgie.blogspot.com:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Podlinkuj bloga pawelgie.blogspot.com:

Paweł Gie

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yahoo 68 Odwiedziny googlebot 13

Zobacz podobne blogi w tej kategorii:

  • Activlab Blog »

    Blog poświęcony suplementacji w sporcie i utrzymaniu zdrowej sylwetki. Wszystko o odchudzaniu i budowaniu mięśni

    Data dodania: 29 09 2010 · szczegóły wpisu »
  • Kilogramz | motywacja treningowa »

    Dziennik służący jako motywacja do kolejnych ćwiczeń i treningów.
    Zapraszam osoby znające się na rzeczy do komentowania i doradzania w ćwiczeniach:)

    Data dodania: 28 12 2010 · szczegóły wpisu »
  • Szóstka weidera »

    Akrobatyczna szóstka weidera to jedne z najbardziej znanych ćwiczeń przeznaczonych do budowania i rzeźby mięśni brzucha. Cały cykl trwa około czterdziestu dni i składa się z sześciu ćwiczeń. Każde ćwiczenie polega na spinaniu mięśni brzucha. Pojedync

    Data dodania: 18 03 2012 · szczegóły wpisu »
  • Trener personalny - Albert Kośmider »

    Strona dotycząca odchudzania, porad dietetycznych, doboru treningów, zdrowego stylu życia. Dodatkowo przydatne informacje dotyczące nabierania masy mięśniowej, siły czy ogólnej sprawności. Prowadzona przez osobę z ponad dwunastoletnim doświadczeniem

    Data dodania: 24 08 2012 · szczegóły wpisu »
  • Projekt: 10 kilo. Fitness w Warszawie, fitness na świecie. »

    Zmagania w warszawskich klubach fitness, opnie o zajęciach, klubach i instruktorach. Spostrzeżenia własne autorki i doniesienia o trendach fitness ze świata.
    Z tego blogu nie dowiesz się, jak wykonać perfekcyjną pompkę, ani ile centymetrów w łyd

    Data dodania: 10 03 2013 · szczegóły wpisu »