Szóstka weidera

Szóstka weidera Akrobatyczna szóstka weidera to jedne z najbardziej znanych ćwiczeń przeznaczonych do budowania i rzeźby mięśni brzucha. Cały cykl trwa około czterdziestu dni i składa się z sześciu ćwiczeń. Każde ćwiczenie polega na spinaniu mięśni brzucha. Pojedyncze spięcie trwa około trzech sekund. Dzięki temu tkanka mięśniowa jest stymulowana wiele razy, stąd efekt rzeźby brzucha.
Najważniejszym elementem a6w jest motywacja. Ćwiczenie 6 weidera to jedne z najbardziej wymagających treningów. Zostało opracowane przez jednego z najbardziej znanych trenerów kulturystyki Joe Weidera.

Szczegóły bloga 6-weidera.in:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Podlinkuj bloga 6-weidera.in:

Szóstka weidera

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yahoo 57 Odwiedziny googlebot 28

Zobacz podobne blogi w tej kategorii:

  • Health and Fitness »

    Blog w języku angielskim traktujący o szeroko pojętej dbałości o ciało i kondycję.

    Data dodania: 19 08 2010 · szczegóły wpisu »

  • Blog Sklepu Internetowego Fitbay.pl »

    Blog Lidera Branży Fitness. Sklep ze sprzętem fitness i do siłowni. Znajdziesz tutaj informacje dotyczące sprzętu fitness, porady, e-booki i ciekawe artykuły dot. tematyki fitness i zdrowego trybu życia.

    Data dodania: 07 10 2010 · szczegóły wpisu »

  • Projekt: 10 kilo. Fitness w Warszawie, fitness na świecie. »

    Zmagania w warszawskich klubach fitness, opnie o zajęciach, klubach i instruktorach. Spostrzeżenia własne autorki i doniesienia o trendach fitness ze świata.
    Z tego blogu nie dowiesz się, jak wykonać perfekcyjną pompkę, ani ile centymetrów w łyd

    Data dodania: 10 03 2013 · szczegóły wpisu »

  • Positive Attitude Towards Life ~~ Fitblog »

    Blog nosi nazwę "Positive Attitude Towards Life" i promuje zdrowy i aktywny styl życia. Podpisując posty Elizabeth Lawess motywuję do pozytywnych zmian w życiu każdego kto odwiedzi mojego bloga i do optymistycznego myślenia na codzień. Zach

    Data dodania: 03 02 2014 · szczegóły wpisu »

  • My motivation for life creation »

    A blog about fitness, being fit and healthy, motivation, beauty and food; One day we have just started to talk about zumba, about the zumba music to state it precisely, and the subject has developed :).................................................

    Data dodania: 22 02 2014 · szczegóły wpisu »