Szóstka weidera

Szóstka weidera Akrobatyczna szóstka weidera to jedne z najbardziej znanych ćwiczeń przeznaczonych do budowania i rzeźby mięśni brzucha. Cały cykl trwa około czterdziestu dni i składa się z sześciu ćwiczeń. Każde ćwiczenie polega na spinaniu mięśni brzucha. Pojedyncze spięcie trwa około trzech sekund. Dzięki temu tkanka mięśniowa jest stymulowana wiele razy, stąd efekt rzeźby brzucha.
Najważniejszym elementem a6w jest motywacja. Ćwiczenie 6 weidera to jedne z najbardziej wymagających treningów. Zostało opracowane przez jednego z najbardziej znanych trenerów kulturystyki Joe Weidera.

Szczegóły bloga 6-weidera.in:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Podlinkuj bloga 6-weidera.in:

Szóstka weidera

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yahoo 57 Odwiedziny googlebot 28

Zobacz podobne blogi w tej kategorii:

  • Activlab Blog »

    Blog poświęcony suplementacji w sporcie i utrzymaniu zdrowej sylwetki. Wszystko o odchudzaniu i budowaniu mięśni

    Data dodania: 29 09 2010 · szczegóły wpisu »
  • Blog Sklepu Internetowego Fitbay.pl »

    Blog Lidera Branży Fitness. Sklep ze sprzętem fitness i do siłowni. Znajdziesz tutaj informacje dotyczące sprzętu fitness, porady, e-booki i ciekawe artykuły dot. tematyki fitness i zdrowego trybu życia.

    Data dodania: 07 10 2010 · szczegóły wpisu »
  • Kilogramz | motywacja treningowa »

    Dziennik służący jako motywacja do kolejnych ćwiczeń i treningów.
    Zapraszam osoby znające się na rzeczy do komentowania i doradzania w ćwiczeniach:)

    Data dodania: 28 12 2010 · szczegóły wpisu »
  • Positive Attitude Towards Life ~~ Fitblog »

    Blog nosi nazwę "Positive Attitude Towards Life" i promuje zdrowy i aktywny styl życia. Podpisując posty Elizabeth Lawess motywuję do pozytywnych zmian w życiu każdego kto odwiedzi mojego bloga i do optymistycznego myślenia na codzień. Zach

    Data dodania: 03 02 2014 · szczegóły wpisu »
  • FACET W FORMIE | trening, zdrowie, rozwój osobisty »

    Blog dla mężczyzn facetwformie. pl, którzy chcą zacząć żyć zdrowo i aktywnie, nie wywracając przy tym całego swojego życia i bycia na ciągłych dietach. Główne tematy, które poruszam na blogu to: trening w domu z użyciem obciążenia jedynie swojego cia

    Data dodania: 05 09 2015 · szczegóły wpisu »