Szóstka weidera

Szóstka weidera Akrobatyczna szóstka weidera to jedne z najbardziej znanych ćwiczeń przeznaczonych do budowania i rzeźby mięśni brzucha. Cały cykl trwa około czterdziestu dni i składa się z sześciu ćwiczeń. Każde ćwiczenie polega na spinaniu mięśni brzucha. Pojedyncze spięcie trwa około trzech sekund. Dzięki temu tkanka mięśniowa jest stymulowana wiele razy, stąd efekt rzeźby brzucha.
Najważniejszym elementem a6w jest motywacja. Ćwiczenie 6 weidera to jedne z najbardziej wymagających treningów. Zostało opracowane przez jednego z najbardziej znanych trenerów kulturystyki Joe Weidera.

Szczegóły bloga 6-weidera.in:

Komentarze:

Dodaj swój komentarz »

Podlinkuj bloga 6-weidera.in:

Szóstka weidera

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yahoo 56 Odwiedziny googlebot 26

Zobacz podobne blogi w tej kategorii:

  • Health and Fitness »

    Blog w języku angielskim traktujący o szeroko pojętej dbałości o ciało i kondycję.

    Data dodania: 19 08 2010 · szczegóły wpisu »

  • Odżywianie trening i zdrowie »

    A więc o czym jest ten blog?

    Jest o mojej osobistej drodze w kierunku zdrowia w odrobinę holistycznym - całościowym ujęciu. Chcę pokazać że dbanie o zdrowie to coś więcej niż połknięcie tabletki ArthroStop gdy bolą nas kolana, chcę sprawić

    Data dodania: 15 06 2011 · szczegóły wpisu »

  • Trener personalny - Albert Kośmider »

    Strona dotycząca odchudzania, porad dietetycznych, doboru treningów, zdrowego stylu życia. Dodatkowo przydatne informacje dotyczące nabierania masy mięśniowej, siły czy ogólnej sprawności. Prowadzona przez osobę z ponad dwunastoletnim doświadczeniem

    Data dodania: 24 08 2012 · szczegóły wpisu »

  • W Kobiecie Piękne są Szczegóły »

    Kobieta dążąca do pięknej sylwetki po ciąży. Zmagająca się z własnymi słabościami i programem Turbo Fire. Recenzje kosmetyków i dobre porady znajdą się dla każdego. Zapraszam wszystkich którzy szukają motywacji do dalszej pracy nad sobą.!!!!!!!!!!!!!

    Data dodania: 17 10 2012 · szczegóły wpisu »

  • My motivation for life creation »

    A blog about fitness, being fit and healthy, motivation, beauty and food; One day we have just started to talk about zumba, about the zumba music to state it precisely, and the subject has developed :).................................................

    Data dodania: 22 02 2014 · szczegóły wpisu »